Dein Health Status Call

20. August 2025

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Übergewicht

Die größten Abnehm-Mythen und was wirklich hilft

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Viele Diäten und Abnehm-Mythen bringen wenig Erfolg. Vor allem für vielbeschäftigte Männer mit hohem Stresslevel Entscheidend für dauerhaften Gewichtsverlust sind eine ausgewogene, eiweißreiche Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement. Moderne Gentests helfen, individuelle Stoffwechselbesonderheiten zu erkennen und die Ernährung optimal anzupassen. Verlasse dich nicht auf Mythen. Setze auf bewährte, individuelle, wissenschaftlich fundierte Strategien für nachhaltigen Erfolg beim Abnehmen!

Stress- Frustessen
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Wie ich meine Stress- und Frustessen-Gewohnheiten in den Griff bekam – und wie Du das auch schaffst

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Stress und Hektik im Büro führen oft zu ungesundem Stress-Essen. Doch statt Schokolade und Chips brauchst du smarte Strategien, um Heißhungerattacken zu durchbrechen: Erkenne deine Stressmuster, plane ausgewogene Mahlzeiten, halte gesunde Snacks griffbereit und finde neue Wege, mit Druck umzugehen. Achtsamkeit und ausreichend Schlaf stärken zudem deine Stressresistenz und verhindern impulsives Essen.

Fettstoffwechselstörungen
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Fettstoffwechselstörungen verstehen: Ursachen, Formen und was Du jetzt tun kannst

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Fettstoffwechselstörungen bedeuten, dass die Blutfettwerte aus dem Gleichgewicht geraten sind. Das betrifft meist Cholesterin und Triglyzeride, die in unserem Körper wichtige Aufgaben übernehmen. Sind diese Werte jedoch zu hoch oder zu niedrig, können sie die Blutgefäße schädigen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich erhöhen. Gerade in stressigen Berufen ist es wichtig, Fettstoffwechsel-störungen rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln.

Anamnese

Ein umfassender Gesundheits-Check ist die Basis für jede  Veränderung. In der ganzheitlichen Anamnese erfassen wir alle relevanten körperlichen und lebensstilbezogenen Faktoren. So erkennen wir individuelle Bedürfnisse und können gezielt Empfehlungen ableiten. Ob online oder persönlich vor Ort: Du profitierst von einer strukturierten Analyse als Ausgangspunkt für deinen  Gesundheitsweg.