Autorenname: Marc

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Übergewicht

Die größten Abnehm-Mythen und was wirklich hilft

Viele Diäten und Abnehm-Mythen bringen wenig Erfolg. Vor allem für vielbeschäftigte Männer mit hohem Stresslevel Entscheidend für dauerhaften Gewichtsverlust sind eine ausgewogene, eiweißreiche Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement. Moderne Gentests helfen, individuelle Stoffwechselbesonderheiten zu erkennen und die Ernährung optimal anzupassen. Verlasse dich nicht auf Mythen. Setze auf bewährte, individuelle, wissenschaftlich fundierte Strategien für nachhaltigen Erfolg beim Abnehmen!

Anamnese

Ein umfassender Gesundheits-Check ist die Basis für jede  Veränderung. In der ganzheitlichen Anamnese erfassen wir alle relevanten körperlichen und lebensstilbezogenen Faktoren. So erkennen wir individuelle Bedürfnisse und können gezielt Empfehlungen ableiten. Ob online oder persönlich vor Ort: Du profitierst von einer strukturierten Analyse als Ausgangspunkt für deinen  Gesundheitsweg.